5 séances de yoga de 20 à 25 minutes guidées en vidéo
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Vidéos en streaming et téléchargeables (vous gardez le contenu à vie)
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un espace de réponse aux questions
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Bonus exceptionnel 1 : Pratiquer efficacement et en toute autonomie.
8 vidéos (1 heure de vidéo en tout) avec toutes les bonnes habitudes à
mettre en place pour une pratique efficace avec des effets durables dans le
temps.
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vidéos (1 heure de vidéo en tout) avec toutes les bonnes habitudes à
mettre en place une pratique efficace avec des effets durables dans le
temps.
Toute la méthodologie du natha yoga (hatha yoga traditionnel) résumée en 1 heure pour une pratique autonome à la maison
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Accessibles aux débutants
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Bonus exceptionnel 2 : accès à la communauté "Plaisir Yoga"
groupe privé d'échanges réservé uniquement aux membres des programmes on line de "VotreYoga"
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5 séances de yoga pour assouplir les hanches€74
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